秋田県横手市にある福祉施設の社会福祉法人平鹿悠真会《特別養護老人ホーム悠西苑》です。

皆さんのご家族や親せき、友達、知人の中で4月から新たな環境を迎え、1ケ月ほどして疲れやストレスを抱えている人はいませんでしょうか？よく五月病などと表現され、大型連休を境に職場や学校に行きたくなくなる方たちが多くいて、それは今から始まったことではなくかなり前から言われてきたことでもあります。ネットで調べていくと対処法は良く睡眠をとること、バランスのいい食事をとること、ちょっとした運動をすること等が挙げられています。とにかくストレスを溜めないこと、休みでも普段と変らない生活を送ることが必要なんだと解釈しています。まあ休日でも色々とやることがあり、中々体を休めることができませんが、なにか趣味や気分転換を手段を持っていられたら様々な問題にも対処できるような気がします。

昨日、衝撃的なニュースが飛び込んできました。なんと2050年には７４４の自治体が消滅する恐れがあるというのです。その中にはもれなく横手市も入っているわけですが30年後、本当にこの横手市が無くなってしまうのでしょうか。たしかに若い人たちは地元には残らず、県外に出てしまい、若い女性はもちろん子供の数も減少しているのが現状です。こんなニュースが流れるとさらに流出は進むのではないかと不安になってしまいます。将来的に人手不足はさらに進み、工場などは立ち行かなくなるのではないでしょうか。それは介護施設にとっても同じ状況で、お年寄りが増える一方、介護する人がいなければ閉鎖するしかなくなるのです。仕事の魅力、地元の良い点をアピールして地元で働いてくれる人を増やすことを今から（もう遅いかも）考えていかなければ本当に太刀打ちできなくなることでしょう。

4月、新年度になりました。新入社員が入って活気あふれる職場もあると思います。しかし驚くことに新入社員の3割程度が数か月で退職してしまうという現実があるようです。さらにその退職者の6割が退職代行を利用して退職しているというから驚きです。世の中も様変わりしてしまっているようです。与えられた仕事をこなすことは当然のこととは思いますが、自分の中で「やらされている」と思わないことが重要ではないでしょうか。モチベーション向上させるためにも仕事の意義も理解する上でも「やらされている」と思ってしまうと長続きしません。たとえ意図としなかったこともやる必要性があればより良い結果を目指して思慮深くやることが仕事の本質なのではないでしょうか。

いまや健康ブームで運動やサプリ等で健康を保っている方も多いと思いますが、最近の紅麹のニュースは健康ブームに水を差すような事件となっています。この事件とは全く別の話ですが、何事もやりすぎや食べすぎ、無理しすぎは逆に体に影響を及ぼします。しかし頭ではわかっていながらも仕事で無理をしたりして体を壊したり、辞められない嗜好品を多量に摂取してしまうんです。「ほどほどに」という言葉がとても抽象的ですが、表現としては重要ワードといえます。新学期、新社会人等新たなスタートをきる人にとっては不安と期待でいっぱいかと思いますが、最初からエンジン全開だと後々が続かなくなってしまいます。何事もほどほどにやりすぎは毒だと肝に銘じておきましょう。

3月の年度末の忙しさにかまけてやっと更新できそうです。3月も半ばに入り、学生さんたちの卒業式もおおよそ終了したのではないでしょうか。新たな気持ちで次のステップに向かう訳ですが、最初のスタートを上手にできるかどうかも重要になってきます。精神科医の樺沢紫苑さんはこう言います。「職場の人間関係は良くないのが普通」だと。振り返れば様々なグループの塊で生きてきて、どこかで誰かが（自分も含めて）ぎくしゃくした人間関係を送ってこなかったかと。それは良くなくて普通なんだと言い切ります。ただし、2枚のピザの切り分けられる数くらい（8人位）のグループまでであればその関係性は保たれることもあるとも言います。つまり職場や学校などの大人数になればなるほど関係性は難しくなっていくということです。まさにその通りと思います。人ほど難しいことはないですからね。